6/4(木)朝練実走1h10min
6/3(水) ランニング 3.8km
時間が無かったので短縮バージョンにて。
ーーーーー
6/4(木)
昨日早めに寝たせいもあって415に目覚める。
ゆっくり準備して実走へ。
いつものコース。
シッティ、ダンス縛りで一本づつ。
苦しもシッティのタイムが伸びなかった。
心肺がまったく登りに慣れていない感じだが
まぁ焦る事はないさ。
max167bまで。
夜
早く起きたので激眠。ケアせずに眠ってしまう。
6/3(水) ランニング 3.8km
時間が無かったので短縮バージョンにて。
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6/4(木)
昨日早めに寝たせいもあって415に目覚める。
ゆっくり準備して実走へ。
いつものコース。
シッティ、ダンス縛りで一本づつ。
苦しもシッティのタイムが伸びなかった。
心肺がまったく登りに慣れていない感じだが
まぁ焦る事はないさ。
max167bまで。
夜
早く起きたので激眠。ケアせずに眠ってしまう。