5/24(日)朝練登り1h52min

朝練登り1h52min

今日は登り練。

CRから支部長考案コースを行く。

最近2h以内コースならここは外せない。

シッティで登りだす。

常に尻で回すイメージで行く。

小林峠入りだして感触が良くなって臀筋で我慢し続けれる感覚を得れた。いいぞ。

っとおもったいたら途中気分が悪くなる。

どうやら頑張りすぎたらしい。

無理しても仕方ないので休憩5min取る。

ノンストップが基本の自分にとっては珍しいが無理しない。

回復して時間がないので信号多いコースを仕方なく通って帰路つく。

2h以内で収まった+840頃帰宅できた。

補給食、プロテイン、コーラ摂取して

毎週恒例の仮面ライダー01を息子氏と観ながらダウンストレッチ。

家事こなして一緒に遊んでいたらあっちゅーまに夜。

夜

「ノーサイドゲーム総集編」最終回を見終わる。面白かった。

のちにフォームローラーで解してたらいつもの睡魔。

昼寝してなかったから即就寝。