貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

今シーズンは主にトレーニングのみ。後、日常、子育て、グルメなどを記載

5/22(金)朝練ラン31min+通勤

f:id:kenta1818:20200523153629j:image

週一はやろうと思っているランの日。

いつもどうり体に任せてスタート。

周回コースを2min近く遅れる。

そのままタイムもコンディションがぱっとしないまま終了。

こんな日もある。

帰宅後に2セットだけ下半身筋トレ。

 

+通勤往復約13.5km

 

帰宅後は入念にフォームローラー。

体が仕事の事もあって疲れている。

明日は休み。

無理しないで行けたら行こうの精神で。