貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝練実走34min

深夜に何度か目覚めてしまう。

疲れてきているのかもしれない。

540に起床するが何だかパッとしない気分。

なのに外は快晴だった。

ダラダラと仕事支度を進めていってたら1hライドする予定が削られていってしまった。

今日もソコソコのボリュームの仕事なんで行かない手もあったが、来週は天気が悪いらしいので行ける時に行くかと言うスタンスでスタート。

 


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どおって事ないく回す。

強度は上げすぎないで、今回はリフレッシュするためもあって乗った感がある。

ドロップもったりケイデンス100r近くで回してみたり、強度とは関係のない所を意識してみたり。

 

夜は筋トレ、プロテイン、ボディケア、以上。