貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

◆朝練実走1h16min ◆公園へ。今日の昼食

◆朝練実走1h16min

起625

目覚まし鳴ってるけどグダついていて最終的に子どもに起こされる。疲れ気味だ。

本当はもう少し眠りたい。

朝食済ませてから実走。本当は2hオーバー乗りたいが仮面ライダーを一緒に観ると言う毎週の約束があるので乗れても1h30minか。


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北西3mの風。

ただ走って体を実走に慣れさせてる感じ。

痛みは無いけど右肩が張る様になっている。

少し気持ち的に鬱陶しさを感じだしてきた。

 

 

 

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◆公園へ。今日の昼食。

用事済ませて天気が良いので昼食買って公園へ。


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トンカツ「和幸」

http://www.wako-group.co.jp/sp/

 

キックバイクとプチ登山を楽しんだ。

 

夜は定番のフォームローラーと野球ボールで右肩周辺を入念に。