貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝練コース視察

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北西6mの風。

サッと途中まで行ってみる。

雪は溶けてくれていて走りやすい。

巡航は30km/h未満。80r位で背中の角度を意識して回す。

 

 

この先はまた後日。帰路へ。

20min位から右肩に違和感がでる。

バイクを降りると治る。

フォームに問題か?

背中は問題無かったが次は肩か。

 

 

その背中ゴリゴリ硬球ボールでほぐす。

激痛。

原因がこれだといいんだが。

 

 

GP (ジーピー) 野球 硬式ボール 練習球 34133