朝練ローラー37minなど
起6
スタート806
UP、ビルドUP後に3min間だけ踏ん張る。
max久々の170bオーバー。
この領域頑張らないとアカンよなぁ、とか思ってたけど少しやらないとと踏ん切りがついた。ローラー乗った際は少しづつ伸ばしていこう。
ただ明日は近場で実走できそうだ。
条件整ったら行ってみよう。
シャワー後にダウンストレッチして、
最近ブームの豆乳飲んでおく。
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家事こなして自宅にて。
pmより映画観賞。
もう一緒にこの映画を見れるのは嬉しい。
それが今後増えていくんやろうなぁ。
一緒に居れる時間を少しでも大切にしたい。
(っと思う気持ちはある)