朝練ローラー34min

起床から1h以上経過してからローラーへ。

今日は少し軽めにしようと思ってスタート。

いつもどうり水はしっかり飲みながら

max140b位まで。

心拍は意図して低かったんじゃなくて上がらなかったんやと思う。

いつもより低めのケイデンスにて。

ほぼドロップポジション。

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今日は自宅にて。

夕方に自宅前にてサッカーやったり、キックバイクやったりが今日のハイライト。

いつになったら終息するんだろうか。