9/28 自転車通勤など

25水

夜筋トレ＋ストレッチ。

体幹メインで。

26木、27金、28土と3日連続で自転車通勤。

コラムスペーサー全部抜いて初めての実走。

まだ低さに慣れきれないがきっと上手くいくと信じている。