貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

◆朝 朝練なし /◆夜 ストレッチ

◆朝

 

今日は休もうと思っていたので朝練なし。

思った以上に疲れてない。

メタックスクリームはやっぱ効く。

昨晩塗り込んでおいて良かった。

 

ファイテン(PHITEN) ファイテン メタックスクリーム 65g

ファイテン(PHITEN) ファイテン メタックスクリーム 65g

 
ファイテン(phiten) メタックス ローション 480ml

ファイテン(phiten) メタックス ローション 480ml

 

 

 

 

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◆夜

 

風呂後にストレッチ。

肩周りが固い印象なのでヨガも取り入れる。

 

レースに向けての話を少し。

去年は地震&台風で中止になったので2年前の最終戦(市民体育大会)のリザルトみてた。そこから狙っている順位を逆算してトレーニングにフィールドバックする毎度の作業。ほんとね、スプリントは苦手。でもやったらやった分だけ強くなる。

と信じて実行していかねば。

明日は朝練したい所。