2019-09-02 ◆朝 朝練なし /◆夜 ストレッチ 日常/トレーニング ◆朝 今日は休もうと思っていたので朝練なし。 思った以上に疲れてない。 メタックスクリームはやっぱ効く。 昨晩塗り込んでおいて良かった。 ファイテン(PHITEN) ファイテン メタックスクリーム 65g 出版社/メーカー: ファイルドライフ メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る ファイテン(phiten) メタックス ローション 480ml 出版社/メーカー: ファイテン 発売日: 2018/04/04 メディア: スポーツ用品 この商品を含むブログを見る ーーーーーー ◆夜 風呂後にストレッチ。 肩周りが固い印象なのでヨガも取り入れる。 レースに向けての話を少し。 去年は地震＆台風で中止になったので2年前の最終戦（市民体育大会）のリザルトみてた。そこから狙っている順位を逆算してトレーニングにフィールドバックする毎度の作業。ほんとね、スプリントは苦手。でもやったらやった分だけ強くなる。 と信じて実行していかねば。 明日は朝練したい所。
