貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

地方へ

起530

 

今週から30℃越えが連発するらしい。

そんな気温を背に予定どうり倶知安方面へ。

ほぼ週一で来ている様な感覚。

今週末のレース会場もこのエリアやし。

 

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今日から意識的にカーボローディング開始。

夏バテとの戦いもあるのでしっかり食べておこう。

クラシックより+2kgでもいいや位のイメージで。

 

 

疲労回復の名医が教える 誰でも簡単に 疲れをスッキリとる方法

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