なんとか朝練ローラー25min
起430
自然と目が覚めた。昨日は早めに寝付いたからやろう。
外は雨。ローラーか、とか思いつつグダグダしてしまいまったくモチベーションがないまま結局545頃に家を出て下へ。
何も考えずに淡々と負担1で。
しかしどーしたもんか。体のコンディションは悪くないのにどーーーも身が閉まらへん。
メンタル本読み返してみたら誰にでもあるとか。大切なのはルーティンを壊さない事。
そう書いてあってふむふむと思ったのは昨日の夜のこと。
そう思ってローラーをしてみたが、気分はイマイチ。当たり前か、すぐに改善される訳でもないやろに。
ボチボチやるしかないか。
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夜食は久しぶりにラーメン食べに行く。
いつものこってり醤油。安定のUMC 。
帰宅して就寝前にストレッチ。
明日は息子氏のレース。楽しみやー。