貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝練スキー場4本 1h28min /外食

起425

オートミール

出5

スキー場へ。今日は数本やりたい。

往路CRは心拍見つつ上げていくイメージで。

 


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1.2.3本はSFR気味にシッティングメイン。

我慢我慢で踏む続けながら、どうしてもってなったらダンス発動。

4本目はダンスメイン。

全身使うんで当たり前やけどタイムはこっちの方がでる。

復路CRはいつものドロップ持って帰路につく。

 

 

仕事的に今日からほぼ地方三連戦決定。

なもんで回復が鍵。プロテイン飲んでおく。

これがあるから乗れる時に乗って貯金しとかんとね。予期せぬレストが一番のストレスや。

 

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息子氏も今日から復帰。あー良かった。

夜は久しぶりに外食。

自分は仕事的で汗かきすぎて食欲ないが

たべとかないとね。

 


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いつもの定食屋さんのカレーそば。UMC。

何とか食べれた。