貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝練1h8min

起450

今日こそ休んでええんちゃうか?

葛藤の中、何とか起き上がれた。

いつもの食べて出525

今日は登りに行こう。+PR狙う位頑張りたいなっっと。

 


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往路。

脚が軽く感じる。まだコリはあるけどある程度効果はありかな。

そんなコンディションでスキー場へ。


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数秒縮めれた。前半坂アウター、後半インナー、ほぼブラケットダンスで。168b。

1minレスト後にもう一本。

 

シッティ縛りで何とか5min台後半で収まった。

最初から粘ばりきれない印象は相変わらず。

 

復路はいつものドロップで。

時々ドロップダンス発動して踏み込んだりしてみる。

 

 

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夜はいつもどうりストレッチ+セルフマッサージ。

明日は休むぞ。しっかり寝て回復優先で。