貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

オフシーズン活動。日常、子育て、グルメなど

朝流し43min

起床450

朝シリアル(少)

出発517

 

週末レースなんで回復させつつ、時々刺激を

的な一週間にしたい。

 


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気持ちいい程度に流しただけ。(と言うかポタリングレベル)

往路はインナーでケイデンス100位。

復路はアウターで80位で。

 

 

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暑い。札幌で34度ってなんなん?

仕事に支障がでるレベルやで、ほんま。

数年前に熱中症になったんで気をつけないと。