貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン4。トレーニング、レース、日常、子育て、グルメなどを記載。

朝ローラー35min /クランク清掃 /映画2本

630に起きて730頃からローラー。

昨日から冬に逆戻りで実走は無理なんでローラー活動。


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開始7minでクランクから異音。

そーいやー丸1年清掃してなかったっけ。


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清掃してグリスアップしたら異音が直った。

そこから気を取り直して頑張ってみる。

3minのファストランを2本行うが大いにヘバる。ラストは2minに設定してなんとかこなす。この領域になると腿への依存が強い事が分かる。もっと分析していかないと。

 

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今日は外も雪模様なので家族でお家にて。

「プレーンズ」と「ドラえもんのび太と南極カチコチ大冒険」の映画を息子氏と一緒に観る。

ドラえもんももちろんの面白いが

プレーンズの勝利。ただの農薬散布機が世界一周レースに挑戦する物語です。

機会があったらご覧下さい。