平日ローラー29min

615起床。弁当をさっと詰め込んで朝食前にローラー。

up中にローラーの負担上げて20min,SFR気味で行こうと思い立つ。

今日もペダリングをしっかり意識して。

やはりローラーはトルク系の方が回しやすい。体重がペダルに乗るのがわかりやすいからやろう。

ただ昨日とワット数がほぼ同じなのはへこんだ。

そんな朝活。

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体重は朝食前と言う事もあってやっと59kg代に突入。一時的なもんやけどちょっと嬉しかったのが素直な気持ち。