朝一ローラー32min /除雪

715に目覚め。

アカン、最近寝付きが悪いので今日は若干寝過ごしてしまった。

朝食前にローラー。

15minL2と20s×3が主なメニュー。

昨日ちょっと踏ん張れたのが自分的にはヒットしてて少しモチベーションが戻ってきた感。

起床後すぐに出来たのもそのせいかな。

今日は用事があるので少し短めに。

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嫁を街中に送って行って、天気が晴れたり曇ったりを繰り返していて気温のアップダウンがある中、嫁実家の除雪を1h30minほど行う。

案の定、冷えて腹壊す(*_*;

暑がりのくせにお腹壊しやすい体質、

何とかならんもんか・・・

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