貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン4。トレーニング、レース、日常、子育て、グルメなどを記載。

オフシーズン突入(仮)

今日は上半身のみの筋トレ。

 

ホイール15 2

プッシュアップ40 2

バックエクステンション40 2

 

浅めで回数多めの設定。

明日以降は下半身を行ってみよう。

交互に行い、フォーカスする作戦。

 

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今日雪が降った。結構な勢いで。

気温が高いので積雪にはならんかったけどシャーベット状態になったりしてた。

朝の気温もマイナスに届くか否かのラインなのでここで今シーズンは終了(仮)かなと。

(もちろんあわよくば実走するが)

 

ここから基本的に本格的なオフシーズンにします。

なので筋トレとローラーが主なブログネタになるので非常に淡白になると思いますので

(もうなってるか)前もってお知らせしておきます。

 


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(もう実走は厳しいのか。。。)