オフシーズン突入(仮)

今日は上半身のみの筋トレ。

ホイール15 2

プッシュアップ40 2

バックエクステンション40 2

浅めで回数多めの設定。

明日以降は下半身を行ってみよう。

交互に行い、フォーカスする作戦。

ーーーーーーーー

今日雪が降った。結構な勢いで。

気温が高いので積雪にはならんかったけどシャーベット状態になったりしてた。

朝の気温もマイナスに届くか否かのラインなのでここで今シーズンは終了(仮)かなと。

(もちろんあわよくば実走するが)

ここから基本的に本格的なオフシーズンにします。

なので筋トレとローラーが主なブログネタになるので非常に淡白になると思いますので

(もうなってるか)前もってお知らせしておきます。

(もう実走は厳しいのか。。。)