夜筋トレ+ストレッチ

朝、目覚ましで起きるも二度寝決行。

6に起床。

もう1度シーズン中のように平日朝練をやるのは厳しいか。仕事も繁忙期で出勤時間も読みにくいし、帰宅後も家事に追われてるし。

でも諦めきれない自分が居るのも確か。

いつもどうりチャンスとタイミング次第で発動するとしよう。

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何とか定時帰宅。

夜は筋トレ。子どもを背中に乗せて。ちなみに17kg。

ホイール15 5

プッシュアップ20 2

自重スクワット30 2

ストレッチホイールは徐々に慣れてきたぞ。

で、久しぶりにストレッチ。硬くなっとるなー