寒い

5起床。

7ｈ位寝たはずやのに信じられない位眠い。

外気温が下がって6℃位になっているのが原因やね。

チェーン交換したから効果を感じてみたいと思って起きれたけど色々やってて結局行けーず。

今週末の土日はお休みで、かつ今の所天気も崩れなさそうなのでまだまだ乗れる。チーム練のお誘いもあるので要検討。

以前の休日朝練時からユニクロのヒートテックソックス履いてみた。

二枚履くとさすがにシューズ内はパンパンになるけど

背に腹はかえられへん。

後、シューズソックス履いて3枚履きで防寒対策っっ。

[パールイズミ] サイクル ウィンターソックス ヒートテックセンサー 42 メンズ 5 ブラック 日本 L (日本サイズL相当)

(これは品質は更にええんやろーね。)

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夜はなにもできーず。

最近ストレッチを怠っているなぁ。

仕事が忙しいぶん、しっかりケアしておかないと。とは思っている(だけ)