今日も筋トレのみ
何とか台風の被害もなさそうで助かった。
そんな朝。
朝練は当たり前の様にレスト。
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帰宅後に筋トレ。
プッシュアップ20 2
プランク30S 2
サイドエルボー(各サイド) 20S 2
自重スクワット 30 2
帰宅後のルーティン化がつかめたかも。
ロードバイク乗らない日は筋トレでカバー的な。
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