昨日のトレーニング後
結構モモにきてたみたいで倚子から立ち上がる際に「あいたた」って感じやった。
そりゃそうや、あの領域でまったくやってないもん。
朝練はレスト。
喉が少し不快感。また風邪か( ̄。 ̄;)
強度上げたトレーニング後は免疫力が著しく低下するし、体脂肪率が低い人はひきやすい
らしいので両方該当。
TT一週間前やと言うのにやめてーや、ほんま。
天気的には明日しか実走朝練はできんっぽい。
まぁ、コンディション考慮しつつ決めるか。
やっぱローラーに乗らなかったら前立腺系の不快感はない。
これはオフシーズンヤバいので
サドルの方に付けるクッション購入をマジで考えよう。