お盆休み1/5日目 タイヤ交換

家庭内事情により昨日のうちにチーム朝練不参加になった。

その数時間後にオフィシャルで中止になった。結構な雨やもんなぁ(´`:)。

朝は6に起床。

630にガレージに行ってデュラホイールにエクステンザビコローレを、

whr501にビットリアコルサ(23c)を履き替え。

見た目はまったく変わらんけど

whr501は+128g。

次はトレーニング用に重めのロングライドタイヤ買ってみようかな。

何てしてたらタイムオーバー。

ローラー行う予定がサイクルジャージ着てタイヤ交換して終わっちゃった(´`:)

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ここ最近の休日にしっかり遊んであげれてなかったのでamはプラレールで。

昼食食べてちょっとしたら私が昼寝。

からの次は息子も昼寝。

夜は自重スクワット20×2

腕立て伏せ、プランク、ストレッチで終了。

明日は自分プレゼンツのグループライドの予定。雨やんでくれるかなぁ。