2018-08-02 朝練15km 日常/トレーニング レース前準備 430に目が覚めるがスパッと起きれない！ なんとか起きてコーンフレーク食べて ホイールを交換。 今日はディープホイールで。 530に出発。 時間があんまりないので平坦のみ。 久しぶりにPR狙ってみよっかなっと。 くっ。1s足らず 狙いに行って取れないのはあきませんな。 max165bpmまで。 帰路は体幹を意識して回して終了。 ーーーーー 大会まで後3日。 少しづつ作戦を考えていて セクションを分けて考えてみようと思っています。 この大会のレースレポートは仕事の関係上かなり遅れると思いますので前もって書いておこう。 日食 プレミアムコーンフレーク最上質プレーン 180g×5個 出版社/メーカー: 日本食品製造 メディア: 食品&飲料 クリック: 1回 この商品を含むブログを見る 日食 プレミアムコーンフレーク ビターチョコ 215g×5個 出版社/メーカー: 日本食品製造 メディア: 食品&飲料 この商品を含むブログを見る
