平日朝練外16km

420の目覚ましが鳴る。今日は疲れて無理や。二度寝して5に起床。

ちょっとやったら行けるか。

グラノーラ食べて出発。

自宅から20min走ってUターンしようと。

むむ。風が強い。南東5mらしい。

そんな中、終始70rpmで巡航。

最近スルーしている1kmTTを久しぶりにチャレンジ。

速度がガッと上がって維持できんで下がってまたガッ上げての繰り返し。

平均的にじゃないのが×。

今日の主なログはこれだけ。

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怪しい、怪しいぞ。8/5のヒルクライム大会。

未だに土砂崩れからの復旧がなされない。

もう諦めておくことにしよう。

ただトレーニングは続けておくよ。

日食 ふわサクフルーツ&ナッツグラノーラ 240g