貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

レストの日

昨日は珍しく0位に寝た。

一様4に起きたけど今日も地方へ行くので体力温存のため朝練レスト。からの二度寝

 

次々に仕事振ってこられ、

思った以上にハードな内容やったので結果的に朝練せんで良かったかも。

 

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アジャストボルトを調整してたら外れる位に回してた件。素人です、はい。

 

 

 

 

 追記。筋トレ。

自重スクワット25×3