初めての夕練。46min
今日は帯広まで日帰り出張で5に起きる。
朝練なし。
帰宅後に天気が良くなってるので
またとないチャンス。
50min位、平坦コースと決めて少しでも実走へ。嫁に感謝！
■46min 20,9km 27.1km/h
信じられへんくらい体が軽く、足が回る。
疲労がけーひん感じで踏み込み続けれる感じ。なにこれ？？
自分なりに分析してみたら3つ位の要素が考えられた。
しかしこのコンディションがレース本番やったら…っと思ってまう(^-^;
後10日でもう一度このコンディションの再来を！
ジェルをテスト。
開けにくいね、やっぱ(￣。￣;)
平坦区間の集団内では食べられへんから、摂取するなら分散する登りかなぁ。
