貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

実走56min

440起床。515出発

 

■56min 21.6km av23.1km/h

ハートレートセンサーの電池切れでbpmはわからず。

今日は自然にスピードが乗ってくるの待つ流れで豊平川crの往復。

出発から17min位かかってスピードが乗ってきた。向かい風も重なって片道の半分近くかかった。

復路は追い風。40km/h近い速度で。

しかしレースから2日も経っていると言うのになんか重い。

やっぱり翌日にきちんと回復走せんとアカンか。

 

 

https://www.instagram.com/p/Biz-is4BPlm/

今日はここまで#札幌#Sapporo#ロードバイク朝練