GW3日目。実走54min / プラレール

500に眠たい状態で目が覚めてカーテンを開けたら路面ウェット。なので2度寝。

700に再度起きたらドライ路面。

急いでハチミツパン食べて1Hだけと妻にお願いして実走。

■54min 21.9km 170bpmまで

平日朝練の平坦コースで。

今日も昨日同様大切なタイミングで我慢できてるかと。ただレース強度には足りひん。明らかに。

今日PR達成は二カ所。この強度維持でやっとこさって感じちゃうかなと推測してるけどレースで計算したら1周に満たない(-ω-;)

今はそんな状態。

何とか雨に当たらんかった(´Д｀)#札幌#Sapporo#ロードバイク#roadbike #豊平川さくらの杜 #ロードバイク朝練

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プラレール遊びが再度ハマッておられる息子氏。

AMはとんでもない集中力で一緒に遊び倒す。

トーマスの世界観にどっぷりでした。