2018-04-24 曇り空。実走44min トレーニング 510にスタート。 今日は土曜日のavを少しでも更新したいと思いスタート。 ■44min 19.2km av26km/h max167bpm 成功っ。 全体的に80rpmを切るくらいのトルク系のケイデンスで。 この領域のトレは案外できてないので、やってみら思った以上にフィットしてて イイ感触やった。 足も思ってた以上に動いてくれたのも良かった。 定点観測。的なっ。