貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

曇り空。実走44min

510にスタート。

今日は土曜日のavを少しでも更新したいと思いスタート。

 

■44min 19.2km av26km/h max167bpm

成功っ。

全体的に80rpmを切るくらいのトルク系のケイデンスで。

この領域のトレは案外できてないので、やってみら思った以上にフィットしてて

イイ感触やった。

足も思ってた以上に動いてくれたのも良かった。

 

https://www.instagram.com/p/Bh7zLQVhfxp/

定点観測。的なっ。