貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

筋トレのみ。

仕事復帰。あー、やっぱり働いている方がええね。元気が一番やとつくづく思う。

 

帰宅後、今日は筋トレのみ。

自重スクワット30×3

プランク40s×3

 

明日は朝ローラーの予定。

20minはメニューをこなしたい。