お正月休み8/10日目 / 朝一ローラー35min / トミカ博
6時10分起床。同45分より朝一ローラー活動。
■35:00min dst11.7km av20.1km/h 負担2
avは気にせんと100rpmをキープしよと思いスタート。
max158bpmまで上がって終わり。
朝一はやはり苦しい。中々心拍と体の状態が上がって来にくい。何度か脚が止まったし。
今日はそんなローラー活動でした。
一様この正月休みで100km以上は走り込みたいと目論んでた。後28km以上で達成できるので残りの2日間は距離を狙ってみっか。
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トミカ博in札幌へ。
朝一にいったけどすんげー行列でした。