お正月休み1/10日目 / 心拍計ゲット

二度寝して朝食食ってまた一時間ほどまた寝てた。

仕事の緊張の糸が一気に緩んだ感じ。

知らず知らずの内に負担かかってのねん。

休める時にしっかり休んでおこう。

（嫁にバッシングくらわない程度に） 

amはお出かけして帰宅後に心拍計が届いてた。

キャットアイhr10。

 

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今まで持ってなかったのが恥ずかしい位今更ゲットだぜ。

さぁって早速ローラーを、、、、、

・・・・・できひんかった。

年末やもんな。しゃーない。

今日は補助的に自重スクワットしてストレッチで終了。

明日の楽しみとすっか。