貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2021シーンズはレース活動なしでトレーニングのみ。その他日常、子育て、グルメなど

筋トレのみ

自重スクワット20×2

プランク   30秒

サイドプランク30秒

 

ストレッチして終了。