貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

筋トレのみ

自重スクワット20×2

プランク   30秒

サイドプランク30秒

 

ストレッチして終了。