貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

2017年シーズン2が終了し只今オフ。トレーニング系を中心に子育ての日常なども記載。

筋トレのみ

自重スクワット20×2

プランク   30秒

サイドプランク30秒

 

ストレッチして終了。