貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3のオフシーズン。日常とトレーニングを中心に子育てなども記載。

筋トレ開始

冬も本番になろうとしている今日この頃。

実走はもう無理やろうとほぼ諦めモード。

そんな中途半端なモチベーションの中、

筋トレと体幹トレを再開しようと思い立ち、せっせとやってやった。

 

自重スクワット20×2

プランク

サイド

 

シーズンオフは筋トレでカバー。