貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年レースシーズン終了し只今オフ。この時期に色々とやっておこう。

筋トレ開始

冬も本番になろうとしている今日この頃。

実走はもう無理やろうとほぼ諦めモード。

そんな中途半端なモチベーションの中、

筋トレと体幹トレを再開しようと思い立ち、せっせとやってやった。

 

自重スクワット20×2

プランク

サイド

 

シーズンオフは筋トレでカバー。