ロードバイクトレーニングの教科書

疲れただのなんだとぬかしつつ、モチベーション下げすぎない努力はしてるつもりなんです。

その一つが憧れのスーパーホビーレーサー高岡先生の本。

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初心者から中級者向け的な内容やとアマゾンのレビューで書いていたけど

その点は当たっているかも。

自分の場合、これは知ってるって部分と

へぇーそうなんやって部分と

4：6位の割合でした。

サラリーマンのトレーニング時間の作り方や、メニューも載っていてボリュームがあります。

高岡先生のブログを毎日読んでいる自分としては買って良かったと思えましたー。