貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年レースシーズン終了し只今オフ。この時期に色々とやっておこう。

平坦系で53km

9月末に行われる最終戦クリテリウムに向けて平坦系でスピード維持トレーニング。

 

終始巡航32km/h以上を意識しながら進む。

途中30秒スプリント×4本。

4本目で吐く一歩手前。あかんなー、毎度4本目でくたばっている。。。

 

今回の良かった点はav27km/hだった事。

以上。


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