今週は回復させる5日間に。

今日は、

と言うより今週は回復に専念。

今日は完全レスト。

半身浴して入念にストレッチしてセルフマッサージして終了。

(土曜日が本番と言う計算でタイトルの名前にしてます)

起床時に思ってた以上に体へのダメージが少なかった。

帰宅後に飲んだプロテイン(別の物を一種類づつ)と先週の手稲山で鍛えられた(？)のも重なったか。

体重も60キロをいったりきたり。

とりあえずはこのあたりの体重でええみたい。

さぁ、レースの作戦を練ろう。