貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

シーズン3。トレーニング、レースを中心に子育ての日常なども記載。

出勤前の朝トレ23km

4時10分起床。4時35分出発

いつもの河川敷コースを往復。

登りは今日はなし。

 

行きは一定のペース90rpm位で。

向かい風でテンション下がる。

これもトレーニングやと言い聞かせて進む。

いつもよりも5分以上かかって折り返し。

 


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tm59:56

dst23km

av23km/h

max42,5km/h

 

 

明日はレースに向けて最終調整日。

ちょっとやそっとの雨でも走ろう。