am公園遊び / 山系ルートで54km

足がだるくて夜に目が覚める。

ソコソコ頑張ったので初めてこんなんになった(^^;)

amは家族で公園遊び。

足まで水に使って遊んだりバランスバイクで遊んだり。

昼食は嫁手作りのおにぎりで。

飯食い終わって私はトレーニングへ。

 ↓サイコンデータ

tm2:29:50

dst54km

av21.9km/h

max50.4km/h

(ストラバ調子が悪い！GPS飛ぶ(怒))

もう一回手稲山リベンジかなと思ってたけど嫁の忠告で辞めといた。

それが正解でした。

向かい風と疲労が相まって

まー進めへん。

藻岩山住宅クライムで自己記録出してからはまったく振るわず。

ケイデンス上げようが何しようがちょっと頑張ったらつりそうになるの繰り返し。

それでも何とか思ってたルートは通れたので良しとしよう。