16.5 kmローラー

tm36.07

dst16.52km

av27.2km/h

max60.6km/h

20秒スプリント40秒レスト×5本

https://www.strava.com/activities/1015762033

まーまーな内容やったかな。

やっぱスプリント入れてからの方が足が動くわ。

その後の巡航も32km/h位でいけた。

日曜日まで雨みたい。マジ勘弁やで。。。