貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住、妻子もちの33歳貧乏貧脚ロード乗り。愛車→メリダライド80(改)。2017年出場レース→7月ニセコクラシック(70km)・8月ニセコhanazonoヒルクライム

熱中症注意

自分は一度、熱中症をやってます。

仕事中になったんですが、発症条件は以下のとうり。

 

・急に温度が上がる

・無風状態

・塩分、電解質の不足

・寝不足

 

自分はこんなところです。

体力には自信があったんですがまったく関係ないみたいですねー。

サッカー日本代表のトップ選手でさえ、中東遠征時、発汗させる体にするのに最低3日かかるらしいですし。


 

暑さに弱いので日中レースの対策も必要です。

トレーニングも朝夕方しかしてないしね。

そーいやー去年のニセコハナゾノヒルクライムもちょっと危なかったっけ。