疲労気味 / 筋トレ

昨日、今日と朝起きたら体が重い( ´△｀)昨日より今日が重いかも。
日曜日のスケジュールをタイトにしすぎたか？

体重は夕食食って61,7キロ前後をいったりきたり。
夕食は腹7,8分目と決めてる。
胃腸に負担をかけへんためにね。

今日も筋トレ+ストレッチ。
平日のお決まりになりつつあるなー。

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