3日(月) オフ
4日(火) 筋トレ
プッシュアップ
バックエクステンション
プランク
スクワット
5日(水) 筋トレ
スクワット
プランク
筋トレのみ。
4月から17時30分定時なので帰宅後は相変わらずバタバタと。
本当は昨日ローラー回す予定やったけどまたもや嫁の体調不良で断念。
今週日曜日は天気が怪しいので実走は難しいと睨んでいるからちょっとでも平日にトレーニングしたい所。
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