読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住、妻子もちの33歳貧乏貧脚ロード乗りのブログ。 愛車→メリダライド80(改)。出場レース→2016年ニセコHANAZONOヒルクライム。2017年予定レース→ニセコクラシック(70km)

今週の前半トレーニング

3日(月) オフ

4日(火) 筋トレ
    プッシュアップ
    バックエクステンション
    プランク
    スクワット

5日(水) 筋トレ
    スクワット
    プランク

筋トレのみ。
4月から17時30分定時なので帰宅後は相変わらずバタバタと。
本当は昨日ローラー回す予定やったけどまたもや嫁の体調不良で断念。

今週日曜日は天気が怪しいので実走は難しいと睨んでいるからちょっとでも平日にトレーニングしたい所。



参加してます↓
クリックして頂けると更新へのモチベーションになります!

にほんブログ村 自転車ブログ 自転車レースへ
にほんブログ村