貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年レースシーズン終了し只今オフ。この時期に色々とやっておこう。

筋トレ

プランク30×2
バックエクステンション20×2
腕立て伏せ20×2
スクワット30×2

鈍らないようにやっておこう的な空気で。
食後にやったらアカンね。
無理したら中華丼になって戻ってきそうやったわ。


さて3連休、どーしよーか。
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(過去picより)


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