貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住、妻子もちの33歳貧乏貧脚ロード乗りのブログ。 愛車→メリダライド80(改)。出場レース→2016年ニセコHANAZONOヒルクライム。2017年予定レース→7月ニセコクラシック(70km)・8月ニセコhanazonoヒルクライム

朝ローラー / 車点検 

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朝起きたら結構な雪。もういらんで、ほんま。


34min dst11,74km av20,4km/h max27,4km/h 負担2 

朝の6時30分からスタート。
今週少しコツをつかんだであろうフォームで早速トライ。
要は「体幹で上半身を支え、体重をペダルに乗せる」と言うモノ。
本も読んだが恥ずかしながらこれができてなかった。
これの効果はすごい。
しかしフォームを思った以上に維持できない。
だからこの時にダンシング入れたりフォームを変えるんやろうね。やはり何種類かフォームっているんやな。
狙っている出場レースでは3時間余裕で走るやろうし、これも探していこう思う。

シャワー浴びて体重計ったら60,5。
もうええぐらいになってた。

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朝食後に愛車の車検前の点検を。
色々で9万近くかかるみたい(汗)
ディーラーはやっぱり高いな。



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