貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年レースシーズン終了し只今オフ。この時期に色々とやっておこう。

自宅自重筋トレ / ローラー休み

■スクワット 20 × 2

■ストレッチ

除雪の仕事でくたびれモード。
今日はこれが精一杯。
ローラーはお休み。



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