貧乏貧脚ロードレーサーのチャレンジ日記

札幌在住。愛車→メリダライド80(改)。2017年出場レース→7月ニセコクラシック(70km)・8月ニセコhanazonoヒルクライム・9月札幌市民体育大会サイクルロードレース

自宅自重筋トレ / ローラー休み

■スクワット 20 × 2

■ストレッチ

除雪の仕事でくたびれモード。
今日はこれが精一杯。
ローラーはお休み。



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