2016-03-07 春、なんかな? 今日は高気温7度の札幌です。 春にこのままなってくれればいいんやけど。そんな中、昨日もトレーニング。 金曜日の夜の送別会が響いているのか 体が重く、息が上がり切らない苦しい状態が続いておりましたが、なんとか50分やりきった。平均時速29キロ、130w。 1分スプリント4本(時速40キロ前後。)これじゃー、山、登れません(;´д`) 参加してます↓ クリックして頂けると更新へのモチベーションになります!にほんブログ村