今日もいったれ！フィットネスバイクトレーニング！

一時間トレーニングでした。
負担を一定にして30分、その後スプリントを数本。
走行距離は31,5キロメートルいきました。

もう少し行こうと思ったらマシンがピーーっと勝手にクールダウンに入ってた。
どうやら一時間ジャストで終了するようになってるのね。
ラスト1分は心拍数が170、ケイデンス120までいくもんやから隣のじーちゃんが
「おぉ、どうした？！」的な目線を感じて今日も終了です。

参加してます↓
クリックして頂けると更新へのモチベーションになります！

にほんブログ村